요로결석 원인 증상 치료법 예방 생활습관 식이요법

높은 기온인 여름철에 더욱 주의해야 하는 요로결석에 각별한 주의가 필요하다고 말합니다. 

오늘은 요로결석 원인 증상 치료버버 예방방법, 그리고 생활습관과 식이요법까지 간단하게 알아보겠습니다. 

요로결석 원인증상

요로결석이란

소변이 만들어져 몸 밖으로 빠져나오기까지 소변이 나오는 길에 결석(돌)이 생기는 것을 말합니다. 콩팥, 요관, 방광, 요도 등 비뇨기관에서 결석이 형성되는 질환이며, 비교기관의 성분에 따라 요산염, 인산염, 산화칼슘 등 다양한 종류의 결석이 형성될 수 있습니다. 대개는 신장에서 생산된 요소들이 비뇨기관을 통해 배출되지 못하고 축적되어 결석이 형성됩니다. 이러한 결석이 비뇨기관을 막아 배출이 어려워지면 요통, 복통, 소변색 변화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 

요로결석 발생 원인

원인중 하나는 체내에서 생산된 요소들이 충분히 배출되지 못해 비뇨기관 내에서 축적되어 결석이 형성되는 경우입니다. 

그 이외에

• 생활습관 : 과다한 소금 섭취, 단백질 과다섭취, 알코올과 커피 등의 과다 섭취, 운동부족, 수분 부족 등이 요로결석 발생의 원인이 될 수 있습니다. 
• 질환 및 약물 : 고혈압, 당뇨병, 신부전, 신장 결석, 갑상선 기능이상, 면역계 질환 등의 질환과, 비만, 항생제 및 이뇨제 등의 약물 복용이 요로결석 발생에 영향을 미칠 수 있습니다. 
• 유전적 요인 : 유전적인 요소가 요로결석 발생에 영향을 미칠 수 있습니다.
• 환경적 요인 : 고온다습한 환경, 고산지대, 지하실 생활 등이 요로결석 발생에 영향을 미칩니다. 
• 따라서, 요로결석을 예방하기 위해서는 적정량의 수분섭취, 적절한 식습관 유지, 운동 등의 생활습관 개선, 질환이나 약물 등에 대한 주의 등이 필요합니다. 

요로결석 원인 증상 치료법 예방 생활습관 식이요법

요로결석 증상

• 갑작스러운 복통: 요로결석이 발생하는 부위에 따라 복통의 위치와 강도가 다르게 나타날 수 있습니다. 대개는 한쪽 허리 쪽에서 시작되어 배, 무릎 등으로 퍼져나가는 통증이 나타납니다. 
• 소변색상 및 냄새 변화 : 소변이 탁하게 나타나거나, 피가 섞인 소변이 나오는 경우도 있습니다. 또한 냄새가 강해지는 경우도 있습니다. 
• 소변량 감소 : 소변량이 감소하거나 소변이 잘 안 나오는 경우도 있습니다. 
• 구토와 복부팽만감 : 요로결석으로 인해 소화기관에 압박이 가해지면 구토나 복부팽만감이 나타날 수 있습니다. 
• 발열과 오한 : 요로결석이 감염을 일으키면 발열과 오한이 동반될 수 있습니다. 
• 기타증상 : 요로결석으로 인해 소변을 보는 것이 아픈 경우, 소변을 보는데 어려움이 있는 경우, 소변에 의해 끝나는 감각이 나타나는 경우 등이 있을 수 있습니다.

요로결석 진단 방법

• 소변검사 : 요로결석 환자의 소변에는 피, 염증세포 등이 검출될 수 있습니다. 
• 혈액검사 : 혈액검사를 통해 요로결석으로 인한 염증이나 감염이 있는지 여부를 확인할 수 있습니다. 
• 방사선 검사 : 방사선검사는 요로결석의 위치와 크기를 파악할 수 있는 중요한 검사입니다. 대표적인 방선검사로는 X선촬영, CT검사, 자기 공명영상(MRI) 검사 등이 있습니다. 
• 요로낭파촬영(IVP) : 요초결석의 위치와 크기, 비뇨기관의 형태 등을 파악하기 위해 적용되는 검사 방법입니다. 
• 초음파검사 : 초음파검사는 비침습적인 검사 방법으로 비뇨기관과 신장 내 상태를 파악할 수 있습니다. 
• 내시경 검사 : 내시경 검사는 소변관이나 방광 내부를 직접 살펴보기 위해 적용되는 검사 방법으로 진단과 동시에 치료가 가능합니다. 

요로결석은 위와 같은 다양한 검사 방법을 통해 진단할 수 있으며, 증상이 나타난다면 즉시 병원을 방문하여 진료받는 것이 중요합니다. 

요로결석 원인 증상 치료법 예방 생활습관 식이요법

요로결석 예방을 위한 생활습관 및 식이요법

• 충분한 수분섭취 : 하루 최소 2~3L의 물을 섭취하여 소변을 자주 배출하도록 합니다. 
• 소금 섭취 제한 : 과다한소금 섭취는 요로결석 발생 위험을 높일 수 있으므로, 소금 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 
• 단백질 섭취 제한 : 과다한 단백질 섭취는 요로결석 발생 위험을 높일 수 있으므로, 단백질 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 
• 과일과 채소 섭취 : (고구마, 감자, 참나무버섯, 브로콜리, 양배추, 시금치 등의 채소, 무, 당금, 오이등 무화과류, 사과, 배 복숭아 등) 과일과 채소는 식이섬유와 칼륨 등이 풍부하여 요로결석 예방에 도움을 줄 수 있습니다. 
• 운동 ; 꾸준한 운동은 비만, 당뇨병 등의 요로결석 발생 위험인자를 감소시키는데에 도움을 줄 수 있습니다. 
• 알코올과 커피 섭취 제한 : 알코올과 커피는 요로결석 발생 위험을 높일 수 있으므로, 섭취를 제한하는 것이 좋습니다. 
• 칼슘과 비타민 D 섭취 : 칼슘과 비타민 D는 요로결석 예방에 도움을 주는 영양소입니다. 하지만, 과다한 섭취과 비타민D는 오히려 요로결석 발생 위험을 높일 수 있으므로, 적정량의 칼슘, 비타민D 섭취가 필요합니다. 
• 우유와 유제품 섭취
• 커피와 알코올 섭취제한

 

 

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