제22회 태화강 국제 마라톤 개요
울산을 대표하는 마라톤 대회인 ‘태화강 국제 마라톤’은 자연 속에서 즐기는 건강한 스포츠 축제로 해마다 그 명성을 더해가고 있습니다. 2025년에는 특히 참가자 편의를 고려해 다양한 코스와 세부 일정을 마련했으며 참가비는 부담 없이 즐길 수 있도록 책정되었습니다.
풀코스는 물론 하프, 10km, 5km까지 선택의 폭이 넓어 연령과 실력에 따라 맞춤형 참여가 가능합니다.
목차
기본 정보 요약:
- 대회명: 제22회 태화강 국제 마라톤 대회
- 일시: 2025년 3월 29일(토) 오전 9시
- 장소: 울산 태화강국가정원 야외공연장
- 참가 종목: Full, Half, 10Km, 5Km
- 참가비: Full(35,000원), Half(30,000원), 10Km(30,000원), 5Km(20,000원)
- 접수기간: 2024년 12월 9일 ~ 2025년 1월 13일
참가 종목별 세부 정보
풀코스(Full)
총 42.195km에 달하는 풀코스는 마라톤의 정수로, 체력과 정신력이 요구되는 코스입니다. 제한 시간은 5시간으로 설정되어 있으며, 중상급자 이상에게 적합한 코스입니다. 고르게 펼쳐진 코스에서 강변의 경치를 즐기며 러닝을 할 수 있어 지루함 없이 완주할 수 있습니다.
하프코스(Half)
21.0975km의 하프코스는 꾸준히 달리기를 즐겨온 러너들에게 추천되는 코스입니다. 제한 시간은 3시간으로, 체력적 부담은 적지만 성취감은 큰 코스입니다. 장거리 러닝을 처음 도전해보는 분들에게도 안성맞춤입니다.
10km
10km는 러닝 입문자와 중급자에게 모두 적합한 종목입니다. 2시간의 제한 시간 동안 자신의 페이스에 맞게 천천히 달려도 충분히 완주할 수 있습니다. 가족, 친구와 함께 참여하기에도 좋습니다.
5km
5km는 부담 없이 달리기 좋은 코스로, 초보자, 시니어, 청소년 누구나 즐길 수 있는 거리입니다. 1시간의 넉넉한 제한 시간과 아름다운 태화강 코스가 조화를 이루어 러닝의 즐거움을 선사합니다.
대회 일정 한눈에 보기
대회 당일 일정표:
- 08:30 – 식전 행사 및 개회식, 몸풀기 스트레칭
- 09:00 – Full 코스 출발
- 09:05 – Half 코스 출발
- 09:10 – 10km 코스 출발
- 09:15 – 5km 코스 출발
- 11:00 – 5km, 10km 시상식
- 12:00 – Half, 단체상 시상식
- 15:00 – Full 시상식 및 폐회식
집결지 및 출발지 위치
모든 참가자들은 태화강국가정원 야외공연장에서 집결하게 되며, 집결 시간은 출발 시간 최소 1시간 전인 08:00까지를 권장합니다. 충분한 스트레칭과 컨디션 조절을 위한 시간 확보가 필요합니다.
참가 신청 방법 및 유의사항
- 접수기간: 2024년 12월 9일 ~ 2025년 1월 13일
- 신청 방법: 공식 홈페이지를 통해 온라인 접수
- 결제 방법: 신용카드, 계좌이체 등 다양한 수단 가능
- 유의사항: 참가비는 환불이 어려우므로 일정 확인 후 신중히 신청
추천 준비물 체크리스트
- 러닝화 (착화감 좋은 제품 추천)
- 기능성 운동복 (통풍 및 흡습 기능 우수)
- 방수 바람막이 (날씨에 따라)
- 모자, 선글라스, 자외선 차단제
- 에너지바 및 간단한 보충 식품
- 참가확인증 및 신분증
- 생수 및 스포츠 음료
기록 측정 및 인증
참가자 전원에게 칩이 부착된 번호표가 제공되며, 이를 통해 자동 기록 측정이 이루어집니다. 대회 종료 후 기록은 홈페이지를 통해 개별 조회 가능하며, 공식 인증서 출력도 지원됩니다.
시상 내역과 혜택
- 개인 시상: 각 종목별 남녀 1~3위
- 단체 시상: 참가자 수, 퍼포먼스 등 기준
- 기념품 제공: 모든 참가자에게 기념 티셔츠, 메달, 간식 박스 제공
대회 당일 교통 안내
대회 당일에는 대중교통 이용을 권장합니다. 자가용 이용 시 태화강국가정원 인근 주차장을 이용할 수 있으며, 조기 만차 가능성이 있으므로 여유 있게 출발하는 것이 좋습니다.
주차 안내
주차장은 행사장 주변 공영주차장 및 임시주차장을 활용할 수 있습니다. 특히, 울산대공원 방향 주차장이 넓고 이용이 편리하므로 사전 조사 후 계획적인 이동이 필요합니다.
몸풀기 및 부상 방지 팁
출발 전 스트레칭은 필수입니다. 특히 햄스트링, 종아리, 허벅지 등 하체 위주 근육을 충분히 풀어주는 것이 중요하며, 평소 스트레칭 루틴을 익혀두는 것이 도움이 됩니다.
대회 전날 준비 사항
- 충분한 수면 (최소 7시간 이상)
- 저녁 식사는 탄수화물 위주로 섭취
- 알람은 2~3개 설정해두기
- 운동복 및 장비 미리 준비
마라톤 초보자를 위한 완주 전략
- 페이스 조절이 가장 중요
- 초반에 속도를 무리하게 올리지 말 것
- 보급소에서는 반드시 수분 보충
- 5km 단위로 자신만의 목표 설정
단체 참가자를 위한 팁
- 단체 유니폼 착용으로 시선 집중
- 단체 플래카드 또는 응원 도구 준비
- 사전 모임으로 동기부여 강화
- 팀원 간 역할 분담과 시간 체크
사진 촬영 및 SNS 활용
대회 중 사진 촬영이 자유롭게 가능하며, 대회 후 태그와 함께 SNS 업로드 시 기념품 증정 이벤트가 진행될 수 있습니다. 개인 또는 단체 사진은 사전 포즈 연습도 좋습니다.
참가 후기 작성으로 더 큰 혜택
참가 후 블로그, 인스타그램, 카페 등에 후기를 올리면 추첨을 통해 추가 경품을 받을 수 있습니다. 후기는 다른 러너들에게도 큰 도움이 됩니다.
태화강국가정원 인근 맛집 정보
- 태화루 국밥 골목
- 태화강 생선구이 거리
- 삼산동 퓨전 브런치 카페
- 성남동 재래시장 맛집
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