건강정보
콜라비 효능, 칼로리 알고 건강 챙기기 (손질법, 콜라비김치)
우리 몸을 위한 슈퍼푸드 콜라비에 대해 알고 계신가요? 적당한 단맛과 아삭한 식감으로 많은 분들이 찾고 계신 채소입니다. 오늘은 콜라바의 효능부터 칼로리, 그리고 우리 식탁에 콜라비를 올릴 수 있는 맛있는 김치 만드는 방법까지 소개하겠습니다. 목차 콜라비란 콜라비는 십자화과에 속하는 채소로 가지와 브로콜리, 양배추와 같은 종류에 속합니다. 콜라비는 순무와 양배추의 장점을 갖춘 교배종입니다. 매력적인 색과 풍부한 영양소를 담고 있는 채소입니다. 콜라비의 이름은 독일에서 유래되었고 콜은 양배추를 라비는 무를 의미해 양배추무라는 이름으로 불리기도 합니다. 모양은 뿌리와 줄기가 부풀어 오른 모습이 특징이고 크기는 골프공 정도의 크기에서부터 야구공 정도까지 다양한 크기를 가지고 있습니다. 맛은 아삭하고 약간 달면..
2024. 1. 18. 19:25
최근댓글